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心理抗“疫”:南京一步教育為職場媽媽送溫暖
發布時間:2020-05-20        瀏覽次數:7        返回列表
 改編自《心理抗“疫”:為職場媽媽送去心理團體服務!

疫情當前,為更好地幫助廣大學生、家長、教師以及社會居民做好個人心理防護,呵護心理健康。日前,資深心理咨詢培訓機構一步教育開設“心理抗疫 專家行動”專欄,該專欄在疫情期間,為大家提供心理援助服務,并帶來相關心理健康方面的文章。據悉,南京一步教育成立已久,已幫助諸多學員走向職業心理咨詢師的道路,口碑頗好,疫情以來一直致力于幫助解決“疫”中心理問題。

  今天一步教育分享了一次機構內專家服務隊開展的一次團體輔導活動,給更多職場媽媽提供參考。“我太難了。”疫情期間,很多職場媽媽都發出過這樣的感慨。特別是隨著抗疫取得階段性勝利,網上辦公的任務更重了。為此,一步教育的老師們聯合起來,為職場媽媽開展了網絡團體心理輔導活動。

  一步教育的老師們在聊天群里發現,媽媽們紛紛吐槽“千手觀音”不好當,“看見老公倒在沙發上玩游戲,我心里就煩。”“我在開視頻會議的時候,兩個孩子在旁邊打架,真是受不了。”有些職場媽媽甚至出現了失落感強、失眠等癥狀。媽媽們聽說魏瑾和張文婷是高校心理老師,特別希望得到她們的心理幫助。

“一定要想辦法為媽媽們提供心理支持,共度這段不易的時光。”一步教育的李老師引導大家先找出自己外貌上的優點,提升自我悅納程度,通過孩子們與媽媽們繪制連環畫的游戲,讓媽媽更加了解孩子的內心世界,促進親子之間的默契程度,提升孩子與媽媽的親密關系。在孩子們的參與下,氣氛逐漸開始活躍,媽媽們開始打開心扉,述說著育兒中最為煩惱的地方,聊起孩子們最可愛的閃光點,也訴說著一段時間以來的苦悶與壓力,團體成員對彼此進行了鼓勵,所積壓的不良情緒疫得到充分釋放。團輔結束后,參加者楊女士說:“這次活動給了我很大的心理支持,讓我能夠更好地平衡居家工作與生活。”

  不僅是一步教育的老師,還有在一步教育接受培訓的學員都參加了此次活動,他們表示以后會在轄區內更多地關注民眾的心理訴求,為有共性心理需求的居民、社區工作人員、社區志愿者等,同時也非常慶幸選擇了一步教育這樣的良心心理咨詢培訓機構,給他們許多實踐的機會,也給他們為社會作出貢獻的契機,獲益匪淺。

 

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